ile mozna

[...] kościele obok mają to samo,bliżej i codziennie.Bez takiego jak Ole Nydahl na pewno buddyzm w polsce nie miałby tylu zwolenników ilu ma.I w europie nie było by tylu ośrodków ile jest.A dlaczego?Trzeba mieć charyzmę,być legendą i być sławnym by ludzie uwierzyli że moga osiagnąć wysoki poziom.Jednak nie do końca tak jest.Bo buddyzm w polsce nie [...]

oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, zobacz ile z tego wypelniasz dietą, jesli uznasz, ze z diety masz z mało kalorii i nie jestes w stanie tych brakow uzupelnic "normalnym" jedzeniem dobierz pod katem bialek/wegli taka odzywke, ktora ma najwiecej tego czego Ci brakuje. jesli brakuje wegli --> gainer, carbo jesli bialek --> [...]

[...] że nie działa)? 2. Plik ma być spakowany czy nie musi? 3. Jak nazwać plik... imieniem i nazwiskiem, loginem z forum, czy obojętnie? 4. Jest jakiś limit słow, czy można pisać ile sie chce? 5. Do pracy dołączyć jakies swoje dane, czy to raczej nie ważne? Może niektóre pytania troche głupie no ale wole zapytać niż potem sie martwić ze coś źle [...]

na 3 tematy 12 osób to wypada że z każdego tematu nie dostanie 1 osoba nagrody ja bym zrobił tak 1. 100zł 2. 50zł 3. np bidon albo omega 3 edit; można się dowiedzieć ile osób na dany temat pisało ? Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-10-28 14:14:49

[...] roku. Ma jednak świadomość, że przed tym jest kilka kroków do zrobienia. Jeśli Diaz chce być następnym rywalem, Chimaev jest gotowy na to wyzwanie. "Byłem poza akcją przez ile miesięcy?. Jego nie było wiele lat. Dobrze będzie wrócić. Myślę, że UFC może na tym dobrze zarobić, konferencje prasowe i takie tam. Lubię tych chłopaków. Będziemy trochę [...]

fajnie. Ciekawe ile osób we wrześniu startuje z jakimś planem treningowym. Ja też mam taki zamiar. Może jakiś wspólny blogowo-testowy można byłoby założyć. a co do rzeźby lub masy. jak to jest, że Ci bardziej masywni to marzą o kaloryferku na brzuchu a Ci szczuplejsi o masie ?? Ja sobie odpuściłem cel w postaci kaloryferka na brzuchu. Pojawiały [...]

[...] będzie wycinka przed wakacjami... Nie wdzięczny sport Dodając do tego odżywy białowe, czasami jakiś mix krety, to nie raz myślę, że kase pakuje w "shit". Każdy wie ile białko kosztuje na miesiąc, a bez tego ani rusz bo nie jestem w stanie zapewnić tyle w pożywieniu. Za parę milimetrów na miesiąc to chyba nie jest tyle warte Zmieniony [...]

[...] chwili. Teraz maly update: Sobota byla moim dniem beztreningowym i cialo naprawde tego potrzebowalo. Dzisiejszy trening byl typu metabolic conditioning, czyli zapyerdzielaj ile mozresz ;-) EMOTM (Every minte on the minute) czesc 1. 10 minut 4 x Devilburpee (=burpee z podciagnieciem) 5 x jump squat (przydiad z podskokiem) 6 x swing 16 kg Przez [...]

[...] w seriach, chociaż na HST 3 serie masz dopiero w 10-tkach, ale już w 5-tkach masz 4 serie. I nie, nie wziąłeś pod uwagę CUN-u ani TUT-u, bo nigdzie nie masz uwzględnione, ile jest ćwiczeń na poszczególne partie ani jak wygląda rozkład w skali tygodnia (możesz mieć 3 zestawy FBW i na każdym robić zupełnie inne ćwiczenia i zakresy, i to też [...]

Moim zdaniem błąd, że przerwałeś diete A miałeś wyliczone ile dziennie musisz spożyć białek i węglowodanów, a ile spożyłeś w każdy dzień tej diety ? Na mase to ok. 2g/kg masy ciała białek i 6g/kg masy ciała węglowodanów. A do obliczania polecam kalkulator żywieniowy : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp [...]

[...] z tym bicepsem? tez ciezko pracuje ale pod warunkiem ,ze nastepuje skret przedramienia i dloni na zewnatrz-biceps to mistrz supinacji(skretu na zewnatrz)-tu ma najwieksza sile i takie cwiczenia najbardziej go rozwijaja i angazuja.a co z jego glowami? mowiac szczerze-nie ma to specjalnie znaczenia,czy glowa dluga ,czy krotka jest o 10% bardziej [...]

[...] i nie bawię się w to, to się nie zmieni, dopóki ktoś nie podejmie drastycznych działań, by pokazać mu, że takie zachowanie jest nie do przyjęcia. Musisz sobie wyobrazić, ile razy on to robił. Od wpadek z narkotykami do zawieszenia, to wszystko eskaluje. Od złego do gorszego.” Niestety problemem Jona Jonesa jest to, że wciąż popełnia te same [...]

[...] żeby móc juz normalnie chodzić, no i przede wszystkim czy będe mogła wrócić do sportu? Nie umiem bez tego życ, a tu już miesiąc calkowitego unieruchomienia, a nie iem ile jeszcze. Boję się, że jak już zacznę chodzić to znów się złamie, jeśli to wogóle bylo złamanie. POza tym proszę mi powiedziec jakie badania mozna wykonać w kierunku [...]

Tak będziecie chcieli tą walkę zobaczyć pod względem komercyjnym będzie sukces. Te walki to produkt medialny który się dobrze sprzedaje a pamiętacie ile było szumu jak miało dojść do walki Gołota - Saleta szkoda że nie doszło do tej walki. Po tej walce Salety z Najmanem żaden z tych panów sportowcem roku nie zostanie ale tak jak piszecie zobaczyć [...]

Kain, mógłbyś podać na którym mniej forum odbywa się ta wymiana zdań, gdzie ją można śledzić? O ile jakiś regulamin tego nie zabrania Z góry dzięki. "Viribus Unitis!"

[...] dopiero 2miesiac? liczylem na jakas konkretniejsza pomoc a nie h**owo cwiczysz co powinienem zmienic itp. "74kg zacznij jesc" ty no wiesz startowalem od 71 w 3 tygodnie zrobilem 3 kilo ile wedlug ciebie powinienem miec teraz 90? zla technika? niewiem moze i tak(nie jestem zawodowcem juz pisalem) ale zaczynalem cwiczyc pod okiem instruktora to mi [...]

Izabela Grodzicka: Ile lat uprawiasz dżudo? Tomasz Kowalski: Zacząłem osiem lat temu. Dżudo ćwiczył mój tata i to właśnie on zaprowadził mnie pierwszy raz na salę. Spodobało mi się, chętnie trenowałem, aż zacząłem na serio zajmować się tą dyscypliną. W czasie wakacji szykowałeś formę na mistrzostwa Europy. Tam się nie powiodło, ale praca nie [...]

[...] drazekm) a już mam następne: 1.czy można zmieniać rozstaw ramion podczas próby? 2. czy jest limit czasowy odpoczynku między powtórzeniami? Faktycznie Masti nie odpowiedział na 1 pytanie,co do drugiego nie widzę przeciwwskazań o ile będziesz odpoczywał na prostych rękach i przy wyprostowanej sylwetce (znaczy się biodra nie pójdą w dół ani w górę)

ale duża masa mieśniowa przeszkdza to prawda można to np na temacie kulturystów pokazać :) cieżko i bedzie robić ładny wyprost ja wiem na swoim przykładzie ile mnie kosztowało z moimi łapami prawidłowa technika

Osoby piszace wlasnie takie artukuly na temat sterydow, wiedza o nich dokladnie tyle, ile ja wiem o hodowaniu jedwabnikow. Dla mnie pisanie, ze sterydy sa szkodliwe i powoduja ... jest bez sensu, bo patrzac na sprawe w ten sposob, rownie dobrze mozna by bylo napisac, ze jedzenie jest szkodliwe, a na dowod tego podac przyklad osoby, ktora zatrula [...]